Sous-vêtements thermiques
Le sous-vêtement thermique est la première couche et la plus déterminante : c'est elle qui évacue la transpiration. Mal choisie, elle annule la performance de tout ce qui est par-dessus. Les critères sont la matière, le grammage rapporté à l'intensité et la tenue aux lavages fréquents. Notre sélection compare mérinos et synthétiques techniques.
Première couche : évacuer avant d'isoler
La règle que la plupart des utilisateurs ignorent est que la première couche ne sert pas à tenir chaud mais à éloigner l'humidité de la peau. Un sous-vêtement en coton, même épais, absorbe la transpiration et la garde au contact : le porteur se refroidit dès qu'il s'arrête. Le coton est à proscrire en montagne, c'est le point le plus important de cette page.
Le choix se fait ensuite entre deux familles. Le mérinos régule bien, reste chaud même humide et surtout ne sent pas mauvais après plusieurs journées — un avantage décisif en séjour itinérant. Il est plus cher et plus fragile à l'abrasion. Les synthétiques techniques évacuent plus vite, sèchent plus vite, résistent mieux et coûtent moins cher, mais retiennent les odeurs. Pour une dotation d'encadrants en séjour, le mérinos se justifie ; pour un parc de prêt lavé quotidiennement, le synthétique est plus rationnel.
Le troisième critère est le grammage, à caler sur l'intensité et non sur la température : un encadrant statique a besoin d'une couche plus épaisse qu'un pratiquant en effort continu, qui doit surtout évacuer. Prévoyez enfin un change sec pour la fin de journée : c'est le geste le plus efficace contre le refroidissement, et le moins coûteux.
Pour compléter la dotation, voyez notre comparatif des combinaisons de ski, notre TOP des vestes de ski, notre sélection de pantalons techniques, notre classement des chaussures de randonnée. Tout est réuni sur nos comparatifs.
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