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Trail - Plans d'entraînement et préparation physique

  • Progressif : programmes structurés pour monter en charge
  • Spécifique : exercices adaptés au trail (dénivelé, endurance, technique)
  • Complet : combine séances de course et préparation physique
  • Adaptable : niveaux débutant à avancé
  • Performance : vise amélioration de l'endurance et de la puissance
ASIN B0F148LL1K
Éditeur Vagnon
Date de publication 14 mars 2025
Langue Français
Taille du fichier 11.3 MB
Lecteur d’écran Pris en charge
ISBN-13 979-1027109753
Confort de lecture Activé
Word Wise Non activé
Nombre de pages de l'édition imprimée 179 pages
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Plans d'entraînement Trail
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