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Entraînement et Techniques • 21/01/2025 Un programme efficace pour développer vos pectoraux Découvrez comment structurer un programme efficace pour renforcer vos pectoraux et atteindre vos objectifs de fitness. par Lina Boudreau
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Entraînement et Techniques • 16/01/2025 Optimiser votre séance pour le dos et les épaules Découvrez comment structurer efficacement votre séance pour renforcer le dos et les épaules, avec des conseils pratiques et des exercices adaptés. par Jean-Baptiste Corbin
Yoga et Bien-être • 14/01/2025 Améliorez votre posture avec un ballon de bureau Découvrez comment le ballon siège bureau peut transformer votre espace de travail en améliorant votre posture et votre bien-être. par Marc-Antoine Lefevre
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Yoga et Bien-être • 12/01/2025 Améliorez votre posture avec un ballon de bureau ergonomique Découvrez comment un ballon de bureau ergonomique peut transformer votre espace de travail en améliorant votre posture et votre équilibre. par Camille Laroche
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Entraînement et Techniques • 10/01/2025 Le squat pendulum : l'art de renforcer ses jambes avec efficacité Découvrez comment le squat pendulum peut transformer votre routine de musculation en ciblant efficacement les quadriceps, fessiers et ischio-jambiers. par Sophie Desrosiers
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Tendances Fitness et Entraînement à Domicile • 10/01/2025 Musculation quotidienne : mythe ou réalité ? Découvrez si s'entraîner tous les jours en musculation est bénéfique ou risqué pour votre développement musculaire. par Sophie Desrosiers
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