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Grande enquête 2025 – Le monde du sport

Participez à la grande enquête sur les pratiques, tendances et évolutions dans le domaine du sport.

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À la une

Maîtriser la position hollow body pour des abdominaux en béton

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Maîtriser la position hollow body pour des abdominaux en béton

Apprenez à exécuter la position hollow body pour renforcer vos abdominaux et améliorer votre gainage.

par Sophie Desrosiers

Le squat pendulum : l'art de renforcer ses jambes avec efficacité

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Le squat pendulum : l'art de renforcer ses jambes avec efficacité

Découvrez comment le squat pendulum peut transformer votre routine de musculation en ciblant efficacement les quadriceps, fessiers et ischio-jambiers.

par Sophie Desrosiers

Optimisez votre force avec la barre hexagonale pour soulevés de terre

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Optimisez votre force avec la barre hexagonale pour soulevés de terre

Découvrez comment la barre hexagonale peut transformer votre routine de musculation avec des exercices de deadlift plus efficaces et sécurisés.

par Marc-Antoine Lefevre

Améliorez votre force avec le split squat élastique

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Améliorez votre force avec le split squat élastique

Découvrez comment le split squat élastique peut transformer votre entraînement en renforçant vos muscles des jambes et des fessiers.

par Camille Laroche

Optimisez votre entraînement avec la corde pour triceps

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Optimisez votre entraînement avec la corde pour triceps

Découvrez comment la corde pour triceps peut transformer votre routine de musculation avec des conseils pratiques et des accessoires adaptés.

par Lucas Aguilar

Optimisez Votre Entraînement : Guide Complet de Musculation pour la Prise de Masse

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Optimisez Votre Entraînement : Guide Complet de Musculation pour la Prise de Masse

Découvrez comment structurer votre programme de musculation pour une prise de masse efficace avec des conseils sur les exercices, les séries, et l'alimentation.

par Marc-Antoine Lefevre

Les bienfaits de la poudre de gymnema sylvestre pour les sportifs

Nutrition Sportive et Suppléments

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10/01/2025

Les bienfaits de la poudre de gymnema sylvestre pour les sportifs

Découvrez comment la poudre de gymnema sylvestre peut aider les sportifs à gérer leur poids et maintenir un métabolisme sain.

par Lina Boudreau

Musculation quotidienne : mythe ou réalité ?

Tendances Fitness et Entraînement à Domicile

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10/01/2025

Musculation quotidienne : mythe ou réalité ?

Découvrez si s'entraîner tous les jours en musculation est bénéfique ou risqué pour votre développement musculaire.

par Sophie Desrosiers

Le goût irrésistible du jus de canne à sucre

Nutrition Sportive et Suppléments

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10/01/2025

Le goût irrésistible du jus de canne à sucre

Découvrez comment le jus de canne à sucre influence le monde du sport et bien plus encore.

par Marc-Antoine Lefevre

Maîtrisez votre entraînement avec la machine à squat ceinture

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Maîtrisez votre entraînement avec la machine à squat ceinture

Découvrez comment la machine à squat ceinture peut transformer votre routine de musculation. Explorez les avantages pour vos jambes et votre colonne vertébrale.

par Lucas Aguilar

Le défi ultime : le Murph et son impact dans le monde du sport

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Le défi ultime : le Murph et son impact dans le monde du sport

Explorez l'entraînement Murph, un défi incontournable dans la communauté CrossFit, honorant le lieutenant Michael Murphy.

par Sophie Desrosiers

Découvrez l'efficacité de l'hyperextension inversée

Entraînement et Techniques

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10/01/2025

Découvrez l'efficacité de l'hyperextension inversée

Explorez comment l'hyperextension inversée peut transformer votre routine de musculation et soulager les douleurs lombaires.

par Sophie Desrosiers

Les chaussures de trail minimalistes : une révolution pour vos pieds

Vêtements et Chaussures de Sport

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10/01/2025

Les chaussures de trail minimalistes : une révolution pour vos pieds

Découvrez comment les chaussures de trail minimalistes transforment la course en pleine nature pour homme et femme, avec des marques comme Altra et Merrell.

par Guillaume Duval

Le pull militaire : un incontournable du sport et de la mode

Vêtements et Chaussures de Sport

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10/01/2025

Le pull militaire : un incontournable du sport et de la mode

Découvrez comment le pull militaire s'impose comme un choix populaire pour les amateurs de sport et de mode. Analyse des tendances, des avis et des produits phares.

par Guillaume Duval