Le média des professionnels de l&#039;industrie du sports

Choisir son Équipement Sportif

Larry scott : l'héritage d'un pionnier de la musculation

Explorez l'impact de Larry Scott sur le monde de la musculation, ses techniques emblématiques comme le curl Larry Scott, et son influence durable sur le fitness moderne.

par Noémie Ben Ahmed

Disque musculation : guide complet pour choisir vos poids

Disque musculation : guide complet pour choisir vos poids

Découvrez comment choisir les disques de musculation adaptés à vos besoins, en tenant compte des matériaux, des prix et des usages.

par Guillaume Duval

Bande elastique musculation : un guide complet pour renforcer vos muscles

Vêtements et Chaussures de Sport

Bande elastique musculation : un guide complet pour renforcer vos muscles

Découvrez comment les bandes élastiques de musculation peuvent transformer votre entraînement. Explorez les exercices, les niveaux de résistance et les avantages pour le renforcement musculaire.

par Lucas Aguilar

Sangles de tirage : l'accessoire indispensable pour booster vos performances en musculation

Nutrition Sportive et Suppléments

Sangles de tirage : l'accessoire indispensable pour booster vos performances en musculation

Découvrez comment les sangles de tirage peuvent transformer votre entraînement en musculation, améliorer vos performances et vous offrir une meilleure prise en main.

par Jean-Baptiste Corbin

Weider : l'impact des protéines sur la performance sportive

Weider : l'impact des protéines sur la performance sportive

Découvrez comment les produits Weider, notamment les protéines, influencent la performance sportive. Analyse des tendances, études et conseils d'experts.

Nutrition Sportive et Suppléments

Collation prise de masse : tout ce que vous devez savoir

Choisir son Équipement Sportif

Collation prise de masse : tout ce que vous devez savoir

Découvrez comment optimiser vos collations pour une prise de masse efficace, avec des conseils sur les protéines, les calories, et des idées de recettes.

par Lina Boudreau

Tout ce que vous devez savoir sur l'arm curl machine

Tout ce que vous devez savoir sur l'arm curl machine

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l'arm curl machine : avantages, exercices, conseils d'utilisation et plus encore pour des biceps puissants.

Écarté incliné : l'exercice indispensable pour muscler vos pectoraux

Écarté incliné : l'exercice indispensable pour muscler vos pectoraux

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l'écarté incliné, un exercice clé pour renforcer vos pectoraux. Techniques, astuces et conseils d'experts.

Choisir son Équipement Sportif

Sangle de tirage musculation : l'outil indispensable pour vos entraînements

Sangle de tirage musculation : l'outil indispensable pour vos entraînements

Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les sangles de tirage musculation : leur utilité, les différents types, comment les utiliser et où les acheter.

Barre de tractions : tout ce que vous devez savoir pour un entraînement efficace

Barre de tractions : tout ce que vous devez savoir pour un entraînement efficace

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les barres de tractions, de leur installation à leurs bienfaits pour la musculation. Conseils, prix, et meilleurs produits disponibles sur Amazon.

Mobilité hanche : tout ce que vous devez savoir pour améliorer votre flexibilité

Découvrez l'importance de la mobilité de la hanche, des exercices pratiques, des conseils d'experts et des études de cas pour améliorer votre flexibilité et vos performances sportives.

par Lina Boudreau

Ischios machine : tout ce que vous devez savoir

Ischios machine : tout ce que vous devez savoir

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l'ischios machine, de ses bienfaits aux différents types de machines disponibles, ainsi que des conseils d'experts et des études de cas.

par Guillaume Duval

Wod murph : tout ce que vous devez savoir sur cet entrainement légendaire

Wod murph : tout ce que vous devez savoir sur cet entrainement légendaire

Découvrez le wod murph, un entrainement emblématique du CrossFit. Apprenez tout sur ses mouvements, son origine, et les astuces pour améliorer votre performance.

par Pierre-Yves Guillou

Curl biceps machine : tout ce que vous devez savoir

08/05/2025

Curl biceps machine : tout ce que vous devez savoir

Découvrez tout sur la curl biceps machine, de ses avantages aux techniques d'entraînement. Apprenez comment optimiser vos séances de musculation pour des biceps plus forts.

par Noémie Ben Ahmed

Exercice biceps poulie : tout ce que vous devez savoir pour des bras musclés

Exercice biceps poulie : tout ce que vous devez savoir pour des bras musclés

Découvrez comment optimiser votre entraînement avec l'exercice biceps poulie. Apprenez les techniques, les avantages et les erreurs à éviter pour des résultats maximaux.

Crossfit avant après 3 mois femme : transformations et résultats

Tendances Fitness et Entraînement à Domicile

Nutrition Sportive et Suppléments

Crossfit avant après 3 mois femme : transformations et résultats

Découvrez les transformations et résultats après 3 mois de CrossFit pour les femmes. Des témoignages, des études et des conseils pour optimiser votre entraînement.

par Lina Boudreau

Lion s mane : le champignon aux multiples bienfaits pour la santé

Tendances Fitness et Entraînement à Domicile

Lion s mane : le champignon aux multiples bienfaits pour la santé

Découvrez les bienfaits du lion s mane, un champignon aux propriétés exceptionnelles pour la mémoire, la concentration et la santé mentale. Explorez son utilisation sous forme de poudre, gélules et produits bio.

par Camille Laroche

Programme sportif perte de poids pdf gratuit

Clubs de Sport et Salles de Gym

Programme sportif perte de poids pdf gratuit

Découvrez un programme sportif perte de poids pdf gratuit avec des exercices efficaces pour maigrir, brûler des calories et renforcer votre corps.

par Guillaume Duval

Programme salle de sport femme perte de poids pdf

Tendances Fitness et Entraînement à Domicile

Programme salle de sport femme perte de poids pdf

Découvrez un programme de salle de sport pour femme, conçu pour la perte de poids. Téléchargez le PDF pour des séances efficaces de musculation et cardio.

par Marc-Antoine Lefevre

Ballon ergonomique bureau : le guide complet pour améliorer votre posture au travail